Les minutes yoga
Thématique générale : Bien-être
Thématiques abordées : Le bien-être par le yoga
Format : Audio
Fréquence de parution : Hebdomadaire
Date de lancement : 22/06/2023
Créateur et animateur : Saly Keita
Description : Bonjour et bienvenue sur le podcast les minutes yoga, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast et de t’expliquer en quelques minutes ce qu’est le yoga et comment cette discipline holistique peut contribuer à ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute.
Disclaimer :
Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.
Namasté 😊
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Les Minutes Yoga
Bonjour et bienvenue sur le podcast les minutes yoga, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast et de t’expliquer en quelques minutes ce qu’est le yoga et comment cette discipline holistique peut contribuer à ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute.
Disclaimer :
Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.
Namasté 😊
5- Comment la respiration permet de baisser mon rythme cardiaque et donc mon stress ?
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique comment calmer ton stress rapidement ( scientifiquement prouvé)
Sources:
https://bioscience.ucla.edu/people/jack-feldman/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35259917/
https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2013/revue-medicale-suisse-372/frequence-cardiaque-de-l-interet-de-mesurer-sa-variabilite
https://www.youtube.com/watch?v=kSZKIupBUuc
https://krasnow-mark.squarespace.com/research
Mon Blog : www.leschroniquesdesaly.com
Email : leschroniquesdesaly@gmail.com
18 août 2023
22 juin 2023
21 juin 2023
21 juin 2023
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