Dépasse-toi
Thèmes abordés : Santé mentale et épanouissement
Auteur: Sylvain Viens
Date de lancement: 09/03/2019
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Envie de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens, va plus loin en cliquant ici 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/
Pour qui ? Tu es au bon endroit si tu veux :
- Transformer ta vie,
- Te sentir mieux dans ta peau,
- Améliorer tes relations de couple,
- Réduire ton stress (voire l’éliminer),
- Développer ta résilience pour mieux surmonter les défis de la vie,…
👉 Si un des sujets te parle, tu es au bon endroit !
Quand ? Tous les mardis, on parle ensemble de :
- Estime de soi,
- État d’esprit,
- Pleine conscience,
- Motivation,
- Bonnes habitudes,
- Bonheur…
Chaque semaine, je partage des outils pratiques, des réflexions puissantes, et de quoi t’aider à devenir ton propre coach.
Ma recette ? Un mix d’état d’esprit positif, de PNL, d’optimisme, et surtout, l’envie de partager ce qui m’a permis de créer une vie pleine de sens !
Et en bonus, le jeudi, tu reçois ma News(B)Letter, une lettre privée réservée à mes abonnés pour aller encore plus loin.
Envie d’en savoir plus ? Dans le podcast, tu apprendras à :
- Méditer 🙏,
- Booster ta confiance en toi 🤩,
- Adopter un super mindset,
- Intégrer les outils de la psychologie positive 🙂,
- Te libérer du stress 😠,
- Optimiser ta gestion du temps ⏲️,
- Mettre en place des habitudes puissantes ⚙️…
- Et bien d’autres sujets pour transformer ta vie !
Je peux te promettre qu’à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d’atteindre tes objectifs. Je te conseille de t’abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d’épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
Dans cet épisode, plonge dans l’univers de l’estime de soi et découvre comment t’aimer enfin. L’estime personnelle est la base de ton épanouissement et de ta confiance, mais elle peut être fragilisée par des expériences passées ou des croyances limitantes. Dans cet épisode, je partage 4 clés pratiques pour transformer ta relation avec toi-même et découvrir ta véritable valeur.
Pourquoi est-il essentiel de travailler sur l’estime de soi ? Beaucoup d’entre nous vivent avec une estime de soi fragilisée. Ce n’est pas une fatalité. En prenant conscience de tes blocages et en mettant en place des actions concrètes, tu peux améliorer ton bien-être, tes relations et ton bonheur. Estime de soi, amour-propre, confiance en soi, ces piliers sont essentiels pour une vie riche de sens.
Ce que tu découvriras dans l’épisode :
- Les causes communes de la faible estime de soi : critiques parentales, échecs scolaires, relations toxiques.
- Pourquoi il est essentiel de changer ton dialogue intérieur.
- Comment des pratiques simples peuvent transformer ta vision de toi-même.
- Des astuces pour célébrer tes petites victoires et renforcer ton sentiment de fierté.
Renforcer ton estime de soi, c’est redonner un sens à ta vie et avancer vers plus d’épanouissement. Cet épisode t’offre des outils puissants pour te reconnecter à toi-même et bâtir une vie alignée. Écoute-le maintenant et si tu veux aller plus loin :
🎁Episode 75 : https://www.sylvainviens.com/podcast/comment-trouver-amour-vie/
❤️️ Mon roman est dispo – https://www.amazon.fr/Lhomme-qui-décidé-vivre-mérite/dp/B0DJ2SQG12/
Tu veux en savoir plus, n’oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t’apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.
🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
"Dépasse-toi !" est un podcast inspirant qui t'accompagne dans ta quête de dépassement personnel et de transformation.
Chaque épisode aborde des thématiques clés comme la résilience, la confiance en soi, la gestion des émotions, et le passage à l’action. À travers des témoignages authentiques, des conseils pratiques et des réflexions profondes, "Dépasse-toi !" t’aide à surmonter tes limites et à te reconnecter à ton potentiel. Que tu sois en pleine transition, en quête de sens, ou simplement curieux d’évoluer, ce podcast te donnera les outils et l’énergie pour avancer. Parce que la vie est une aventure qui mérite d’être vécue pleinement, ce rendez-vous te guidera vers une version plus alignée et épanouie de toi-même.
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