Auteur: Julie SOUCHARD
Date de lancement: 18/08/2022
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Être une femme RH
Thèmes abordés : Développement personnel et professionnel
Ce podcast est 100% dédié aux femmes RH
J'ai moi-même travaillé pendant 15 ans des les Ressources Humaines avant de me lancer Coach professionnelle. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes RH à s'affirmer et à prendre confiance en elles. Dans ce podcast, je vous partage mes réflexions, mon expérience et toutes mes astuces pour aider les femmes RH à se sentir bien dans leur vie pro et perso.
J’accompagne les femmes à s’affirmer dans leur job en faisant de leur (hyper)sensibilité une force.
#hypersensible
La charge mentale peut vraiment te pourrir la vie … La charge mentale c’est ce brouillard de pensées liées à tout ce que tu dois faire, penser, ne pas oublier…
Et cela génère beaucoup de stress et de fatigue. Perso, cela impactait beaucoup ma vie perso. Quand je rentrais chez moi, je n’avais plus d’énergie.
Je n’étais pas disponible pour mon entourage et je culpabilisais. Cela jouait aussi sur mon sommeil. Et le week-end, je n’avais pas l’énergie de faire quoi que ce soit.
En bref, je passais à côté de ce qu’il y avait de plus important pour moi. Je m’effaçais progressivement.
Quand j’ai compris les causes de cette charge mentale, j’ai pu mettre en place des actions concrètes qui m’ont permis vraiment de renaître !
Dans cette masterclass, je te partage des outils concrets.
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