Miroir Désinvolte

Thèmes abordés : Estime de soi

Je suis Adeline Anger, coach de vie & hypnothérapeute. A travers ce podcast, j'ai l'envie de vous partager mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l'art d'être soi. Miroir désinvolte, c'est le podcast qui vous aide à devenir qui vous êtes. Je suis Adeline Anger, coach de vie & hypnothérapeute. A travers ce podcast, j'ai l'envie de vous partager mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l'art d'être soi.

Ma mission: vous accompagner à vivre une bonne vie. Une vie où vous vous sentez bien et où vous abordez la vie avec souplesse, résilience et équilibre. Je crois que sur ce chemin, il est fondamental de développer une fine écoute de soi. Pour se connaître. Pour tracer sa propre route. Au-delà des injonctions et de ce que vous jugez devoir faire.

Dans ce podcast, je parlerai de comment se construire une solide estime de soi, de l'importance de la conscience de soi, de la relation à soi-même - et donc aux autres, de la guérison émotionnelle… et de tout ce qui peut vous aider à cheminer vers la vie qui est pour vous.

Miroir Désinvolte

Miroir désinvolte, c’est le podcast qui vous aide à devenir qui vous êtes. Je suis Adeline Anger, coach de vie & hypnothérapeute. A travers ce podcast, j’ai l’envie de vous partager mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l’art d’être soi.

Le désir de contrôler sa vie, j’en ai déjà parlé dans l’épisode #7 de ce podcast. Alors, pourquoi un nouvel épisode autour de cette thématique? Car c’est un sujet inépuisable, que l’on peut aborder sous tellement d’angles différents.

Prendre sa place, c'est emprunter un chemin que l'on peut ressentir comme délicat. Que va-t-il se passer si je ne suis plus celui ou celle que j'étais? Comment ”les autres” vont réagir? Quelle direction prendra ma vie? Ces doutes peuvent faire naître des ”résistances” car on s’accroche à une ancienne version de soi.

Dans cet épisode, je parle de:

– ce que signifient prendre sa place & vivre une bonne vie, loin de l’image de perfection ou bonheur ultime à atteindre

– comment une qualité (ex: être une enfant calme & facile) peut devenir un masque que vous portez pour vous protéger

– importance du symbolisme, du rêve et des images pour communiquer aux parties les plus profondes de soi, qui vous aident à vous transformer

– pourquoi changer votre “mindset” ne sera pas suffisant pour transformer votre vie

– le mythe du “quand on veut, on peut” et le rôle – minime – de la volonté dans les changements qu’on engage dans sa vie

– importance de la gratitude, même – et surtout – quand des émotions lourdes émergent

– pourquoi se battre contre soi ne sert à rien

– comment cesser de contrôler et s’ouvrir à de nouvelles possibilités

Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles.
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