Sophrologie Podcast
Thématique générale : Sophrologie et Développement personnel
Thématiques abordées : Pensées positives, Relaxation, Méditation, Pleine conscience
Format : Audio
Fréquence de parution : Hebdomadaire
Date de lancement : 5 septembre 2022
Créateur et animateur : Virginie Videix
Description : Chaque semaine, je vous propose des techniques de sophrologie et de méditation de pleine conscience pour vous permettre de vous reconnecter à vos ressentis corporels et de prendre conscience de vos ressources positives !
La Sophrologie intègre des exercices liés à la respiration, au relâchement musculaire, à la relaxation profonde, à l’état modifié de conscience et à la visualisation positive, afin de lever vos résistances au changement et vous permettre d’harmoniser et de rééquilibrer votre corps, vos pensées et vos émotions.
Chaque personne est unique et porte en elle des ressources, des capacités qui, si elles sont mises en lumière, peuvent lui permettre de trouver un équilibre au quotidien et dans tous les événements de la vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.
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S’abonner : https://soundcloud.com/virginie-videix
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