La vie, c’est maintenant !
Thèmes abordés : Comment ne pas se laisser embarquer par le quotidien et les responsabiltiés et trouver du temps pour soi au milieu des mômes, du job et de la maison
🎙️ Auteur: Marion Auberger
Date de lancement: 2025-01-07
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Durée moyenne :20 min
Style(s) :clivant, décontracté, pédagogique
Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus.
Ce podcast s’adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher.
Tu as construit une belle vie : un boulot qui a du sens, une famille, des projets.
Mais quelque part en chemin, tu t’es oublié. Tu passes après, toujours après.
Tu te réveilles déjà fatigué, la tête pleine.
Tu gères les enfants, les deadlines, la logistique, les autres…
Et le soir, épuisé et frustré de ne pas avoir profité, tu te dis que ce n’est qu’une période.
Que ça ira mieux quand les enfants seront plus grands, quand le projet X sera terminé, quand tu seras mieux organisé.
💡 Tu as même essayé de mieux t’organiser. Mais ton quotidien te rattrape toujours.
Parce que la solution n’est peut-être pas de faire plus, ni de mieux planifier, mais de regarder les choses différemment.
Tu ne veux pas tout plaquer.
Tu veux juste reprendre du temps pour toi dans ta propre vie.
C’est exactement pour ça qu’existe La vie, c’est maintenant !
Chaque semaine, un épisode de 15 à 20 minutes pour déconstruire ce qui t’épuise, changer ton regard sur ton quotidien, et poser des limites qui respectent vraiment ton énergie et tes besoins.
Pas de méthode miracle, pas de liste à cocher.
Des prises de conscience concrètes, applicables, qui font bouger les choses, vraiment.
Ce que tu vas gagner en écoutant ce podcast :
✅ Commencer à te prioriser sans culpabilité
⚡ Libérer de l’énergie pour ce qui compte vraiment
☀️ Retrouver du plaisir dans ton quotidien
🔑 Réaliser ce qui te retient vraiment
Et peut-être rire à nouveau avec tes enfants au petit-déjeuner, partager un moment complice avec ton/ta partenaire, pas juste courir (sauf pour ton footing !).
La vie, c’est maintenant, c’est un format principalement solo, avec parfois des interviews.
Un ton authentique, doux et direct, avec une touche d’humour et zéro injonction.
🎙️ Je suis Marion Auberger, coach en équilibre de vie et Human Design, sophrologue, facilitatrice PSYCH-K® et maman.
Depuis 2020, j’accompagne des parents actifs et débordés à retrouver de l’énergie, du sens et du plaisir dans leur quotidien, sans tout sacrifier.
Avant ça, j’ai longtemps vécu en mode superwoman. Je croyais manquer de temps, comme tout le monde.
Ce qui a tout changé pour moi, ce n’était pas une meilleure organisation. C’était un switch intérieur, un déclic profond sur ce que je me racontais, ce que je m’imposais, ce que je plaçais en priorité. C’est ce chemin que je t’invite à explorer ici.
À écouter en voiture, pendant ton footing, en cuisinant, ou le soir quand tu veux enfin souffler.
Nouvel épisode chaque mardi à 7h. Abonne-toi pour ne rien manquer… et commence à kiffer ta vie, maintenant.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Le vrai carburant de ton énergie
Est-ce que tu saurais dire, là, maintenant, ce qui compte vraiment pour toi ?
Pas ce que tu « penses » devoir répondre.
Pas les réponses qui viennent en mode spontanée, automatique.
Mais ce qui, au fond, te fait vibrer, te donne de la joie de vivre, du sens, de la vitalité…. au delà de ton environnement, tes proches, ton job.
Parce que la plupart du temps, c’est précisément le décalage entre ce que l’on croit être important et ce qui l’est vraiment qui crée la fatigue, la frustration, et même la perte de sens.
Dans cet épisode, on va parler de valeurs profondes et de vraies priorités, celles qui ne se cochent pas dans une liste, mais qui, quand elles sont présentes dans ton quotidien, changent tout : l’énergie, le sens de la vie, la joie de vivre.
🎯 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Pourquoi tes réponses spontanées sur « ce qui est important pour toi » peuvent te mener dans la mauvaise direction (sauf si tu as déjà fait ce que je te propose en fin d’épisode !)
Ce qui créer vraiment la perte d’énergie, la frustration et l’absence de motivation, d’enjouement
Ce que ça change concrètement quand tu mets enfin le bon carburant dans ton quotidien
Deux histoires réelles, dont la mienne, qui montrent à quel point le résultat peut surprendre
🎁 Bonus : un outil concret pour identifier par toi-même ce qui te nourrit vraiment… normalement réservé à l’accompagnement Switch Équilibre, je t’en parle dans l’épisode et le lien est ici 👇
Découvrir le questionnaire des priorités intrinsèques !
🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, triathlète, coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après ta vie et commencer à la kiffer, maintenant.
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Ou ici pour découvrir mon site internet !
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Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus.
Ce podcast s'adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher.
Tu as construit une belle vie : un boulot qui a du sens, une famille, des projets.
Mais quelque part en chemin, tu t'es oublié. Tu passes après, toujours après.
Tu te réveilles déjà fatigué, la tête pleine.
Tu gères les enfants, les deadlines, la logistique, les autres...
Et le soir, épuisé et frustré de ne pas avoir profité, tu te dis que ce n'est qu'une période.
Que ça ira mieux quand les enfants seront plus grands, quand le projet X sera terminé, quand tu seras mieux organisé.
💡 Tu as même essayé de mieux t'organiser. Mais ton quotidien te rattrape toujours.
Parce que la solution n'est peut-être pas de faire plus, ni de mieux planifier, mais de regarder les choses différemment.
Tu ne veux pas tout plaquer.
Tu veux juste reprendre du temps pour toi dans ta propre vie.
C'est exactement pour ça qu'existe La vie, c'est maintenant !
Chaque semaine, un épisode de 15 à 20 minutes pour déconstruire ce qui t'épuise, changer ton regard sur ton quotidien, et poser des limites qui respectent vraiment ton énergie et tes besoins.
Pas de méthode miracle, pas de liste à cocher.
Des prises de conscience concrètes, applicables, qui font bouger les choses, vraiment.
Ce que tu vas gagner en écoutant ce podcast :
✅ Commencer à te prioriser sans culpabilité
⚡ Libérer de l'énergie pour ce qui compte vraiment
☀ Retrouver du plaisir dans ton quotidien
🔑 Réaliser ce qui te retient vraiment
Et peut-être rire à nouveau avec tes enfants au petit-déjeuner, partager un moment complice avec ton/ta partenaire, pas juste courir (sauf pour ton footing !).
La vie, c'est maintenant, c'est un format principalement solo, avec parfois des interviews.
Un ton authentique, doux et direct, avec une touche d'humour et zéro injonction.
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Depuis 2020, j'accompagne des parents actifs et débordés à retrouver de l'énergie, du sens et du plaisir dans leur quotidien, sans tout sacrifier.
Avant ça, j'ai longtemps vécu en mode superwoman. Je croyais manquer de temps, comme tout le monde.
Ce qui a tout changé pour moi, (et pour mes clients depuis) ce n'était pas une meilleure organisation. C'était un switch intérieur, un déclic profond sur ce que je me racontais, ce que je m'imposais, ce que je plaçais en priorité. C'est ce chemin que je t'invite à explorer ici.
À écouter en voiture, pendant ton footing, en cuisinant, ou le soir quand tu veux enfin souffler.
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