Métamorphose
Thèmes abordés : L’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble
🎙️ Auteur: Anne Ghesquière
Date de lancement: 7 Janvier à 7.00
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens.
Au programme :
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Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités
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1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants
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Vendredi : la série du moment
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Samedi : la sélection du week-end
Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement.
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Bonne écoute
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Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Pourquoi est-il si difficile de résister à l’envie de sucre ? Quelles émotions déclenchent nos fringales ? Pourquoi le sucre nous-rend il heureux ? Comment répondre autrement à ce besoin émotionnel ? Dans cet épisode, Angèle Ferreux-Maeght nous invite à explorer le lien intime entre nos émotions, le sucre et la biologie de notre corps. Elle nous explique comment le cerveau et les hormones (dopamine, sérotonine, cortisol) orchestrent nos pulsions sucrées et nos coups de barre. Découvrez des clés concrètes pour stabiliser votre glycémie, améliorer votre concentration et atteindre une vraie satiété, sans culpabilité ni privation.
La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.
Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :
« On ne combat pas une envie de sucre, on lui propose autre chose. »
À réécouter :
Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplement
Faut-il vraiment prendre un petit dej ?
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Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :
00:00Introduction
03:05Recette des carrés au chocolat noir, noisettes et fleur de sel
05:33L’impact du sucre sur les émotions
08:09Le cercle vicieux des craquages
10:33Les déclencheurs de l’envie de sucre
13:014 pratiques pour éviter les envies de sucre
Avant-propos et précautions à l’écoute du podcast
Photo DR
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Chaque semaine, le podcast Métamorphose vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs tels que : l’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble.
Et c'est Anne Ghesquière qui explorera les thèmes qui l'enchantent et la font évoluer en conscience depuis plus de 20 ans. Elle est fondatrice du magazine FemininBio, auteure et éditrice de projets engagés. Pourquoi Métamorphose, le podcast ? Pour « participer à l’éveil des consciences et se préparer au changement de paradigme qui nous concerne tous ; pour cela nous devons chacun nous mettre en chemin et incarner la paix à l’intérieur de nous ».
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience, sur Instagram @metamorphosepodcast
Chaque épisode du podcast est nourrit par une vision holistique de l'harmonie du cœur, du corps et de esprit. On y retrouvera des personnalités comme Laurent Gounelle, France Guillain, Thierry Janssen, Béatrice Milbert, Anthony Berthou, Marion Thelliez, Yann Rougier, Christophé André, Sylvie Liger, Mario Beauregard etc. Grand public, accessible et positif, ce "Feel Good podcast" est enregistré sur un ton intimiste et propice à l'intégration de nouvelles connaissances.
"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" est une émission en 52 épisodes de 30 à 40mn diffusée sur FemininBio chaque lundi matin à 7h à partir du 7 janvier 2019.
Ce podcast est consultable sur le site FemininBio.com/metamorphose. Abonnez-vous gratuitement sur les plateformes suivantes : Apple podcast, Google Podcasts, Soundcloud, Spotify, Youtube, CastBox, Pippa, TunesIn.
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