Métamorphose
Thèmes abordés : L’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble
🎙️ Auteur: Anne Ghesquière
Date de lancement: 7 Janvier à 7.00
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens.
Au programme :
- Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités
- 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants
- Vendredi : la série du moment
- Samedi : la sélection du week-end
Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement.
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Samuel Ganes : Détoxifiez votre organisme ! Respirer suffit-il à détoxifier le corps ? Pourquoi un geste aussi simple, automatique et vital est-il aujourd’hui si souvent mal utilisé ? Et si notre souffle était en réalité l’un des leviers les plus puissants pour éliminer, réguler et apaiser notre organisme ? À travers des explications concrètes et des pratiques guidées, Samuel Ganes nous révèle le rôle central de la respiration dans les processus d’élimination, mais aussi dans la régulation du système nerveux. Du rejet du CO₂ à l’activation du mode parasympathique, il nous montre comment le souffle participe directement au nettoyage du corps, à chaque instant.
Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Détoxifiez votre organisme ! avec Samuel Ganes, consultant en bien-être, instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique et auteur de Détoxifiez votre organisme aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons revenir aux bases de la détox et découvrir des gestes simples pour retrouver plus d’énergie au quotidien.
Une citation avec Samuel Ganes :
« Respirer, ce n’est pas seulement éliminer du CO2 ou même 80 % de gras, c’est envoyer un message au corps : tu es en sécurité. Et donc, dans cet état, le corps peut nettoyer. »
À réécouter :
Comprendre les bases de la détox pour ne pas faire n’importe quoi
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Thèmes abordés lors du podcast avec Samuel Ganes :
00:00Introduction
02:05CO2, 1er déchet de l’organisme
02:32Expiration et détoxification
03:31Respiration et système nerveux
05:35Respirer par le nez
06:46La respiration sur les temps comptés
12:40La respiration de la réoxygénation cérébrale
17:12La respiration du lion
Avant-propos et précautions à l’écoute du podcast
Photo DR
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Chaque semaine, le podcast Métamorphose vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs tels que : l’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble.
Et c'est Anne Ghesquière qui explorera les thèmes qui l'enchantent et la font évoluer en conscience depuis plus de 20 ans. Elle est fondatrice du magazine FemininBio, auteure et éditrice de projets engagés. Pourquoi Métamorphose, le podcast ? Pour « participer à l’éveil des consciences et se préparer au changement de paradigme qui nous concerne tous ; pour cela nous devons chacun nous mettre en chemin et incarner la paix à l’intérieur de nous ».
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience, sur Instagram @metamorphosepodcast
Chaque épisode du podcast est nourrit par une vision holistique de l'harmonie du cœur, du corps et de esprit. On y retrouvera des personnalités comme Laurent Gounelle, France Guillain, Thierry Janssen, Béatrice Milbert, Anthony Berthou, Marion Thelliez, Yann Rougier, Christophé André, Sylvie Liger, Mario Beauregard etc. Grand public, accessible et positif, ce "Feel Good podcast" est enregistré sur un ton intimiste et propice à l'intégration de nouvelles connaissances.
"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" est une émission en 52 épisodes de 30 à 40mn diffusée sur FemininBio chaque lundi matin à 7h à partir du 7 janvier 2019.
Ce podcast est consultable sur le site FemininBio.com/metamorphose. Abonnez-vous gratuitement sur les plateformes suivantes : Apple podcast, Google Podcasts, Soundcloud, Spotify, Youtube, CastBox, Pippa, TunesIn.
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