Métamorphose
Thèmes abordés : L’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble
🎙️ Auteur: Anne Ghesquière
Date de lancement: 7 Janvier à 7.00
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.
– Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)
– Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)
– Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)
– Vendredi : une série « Routines & Rituels » sur un thème phare (dès 7h00)
Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.
Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.
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Anne Ghesquière reçoit Esther Schmitt, naturopathe, diplômée en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Pourquoi tant de personnes ressentent-elles une fatigue persistante ? Comment l’alimentation, la détox, la gestion des émotions et un mental bien entraîné peuvent-ils nous aider à retrouver énergie et vitalité ? Elle nous partage les clés pour poser un véritable cadre de guérison, renforcer notre système immunitaire, recharger nos batteries émotionnelles et cultiver un mental robuste. Son ouvrage, J’arrête de me sentir fatigué.e, est publié aux Éditions Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]
L’épisode #169 a été diffusé, la première fois, le 4 février 2021.
Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :
« Parfois il suffit de mettre en place une toute petite action tous les jours pour se sentir mieux »
« Les émotions nous nourrissent tout autant que la nourriture normale »
« La connexion à la nature devrait être quotidienne »
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Thèmes abordés lors du podcast avec Esther Schmitt :
00:00Introduction
01:45 La fatigue de début d’année
03:15 L’importance de la nutrition
04:13 Le parcours d’Esther Schmitt
07:15 Maladie et culpabilité
09:12 Poser le cadre de guérison
10:20 Priorité au corps
12:14 Renouer avec une bonne alimentation
14:56 Se questionner sur ses pulsions
16:55 Carence et ressentis
18:02 Les aliments vitalisants
26:03 La detox hebdomadaire
29:01 Le petit déjeuner idéal
33:32 Le dîner idéal
35:42 L’impact des émotions
37:52 Une routine ressourçante
39:40 Exprimer ses besoins
40:43 Cultiver un mental robuste
43:44 Un exercice de visualisation
Avant-propos et précautions à l’écoute du podcast
Photo DR
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![Retrouver son énergie quand la fatigue s’installe avec Esther Schmitt [sélection week-end]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1768487505679-48d86e02-fa69-470b-9756-e2291163ee2b.jpeg)
Chaque semaine, le podcast Métamorphose vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs tels que : l’alimentation saine, la quête de soi, l’engagement, la psychologie, le féminin conscient, les pédagogies nouvelles et le vivant dans son ensemble.
Et c'est Anne Ghesquière qui explorera les thèmes qui l'enchantent et la font évoluer en conscience depuis plus de 20 ans. Elle est fondatrice du magazine FemininBio, auteure et éditrice de projets engagés. Pourquoi Métamorphose, le podcast ? Pour « participer à l’éveil des consciences et se préparer au changement de paradigme qui nous concerne tous ; pour cela nous devons chacun nous mettre en chemin et incarner la paix à l’intérieur de nous ».
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience, sur Instagram @metamorphosepodcast
Chaque épisode du podcast est nourrit par une vision holistique de l'harmonie du cœur, du corps et de esprit. On y retrouvera des personnalités comme Laurent Gounelle, France Guillain, Thierry Janssen, Béatrice Milbert, Anthony Berthou, Marion Thelliez, Yann Rougier, Christophé André, Sylvie Liger, Mario Beauregard etc. Grand public, accessible et positif, ce "Feel Good podcast" est enregistré sur un ton intimiste et propice à l'intégration de nouvelles connaissances.
"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" est une émission en 52 épisodes de 30 à 40mn diffusée sur FemininBio chaque lundi matin à 7h à partir du 7 janvier 2019.
Ce podcast est consultable sur le site FemininBio.com/metamorphose. Abonnez-vous gratuitement sur les plateformes suivantes : Apple podcast, Google Podcasts, Soundcloud, Spotify, Youtube, CastBox, Pippa, TunesIn.
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