Extraterrien

Thèmes abordés : Interview de sportifs hors du commun

Le podcast Extraterrien va à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun

Au travers de chaque interview, vous allez découvrir un sport, un.e athlète, une passion, une histoire, et vous ressortirez avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer vos entrainements ou votre préparation mentale et physique.

Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.
Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.

Extraterrien – Sport

Tu es passionné(e) de sport ?

Tu es au bon endroit ! 😉

Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil.

Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d’inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique.

Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.

Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.

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Bienvenue dans un nouvel épisode d’Extraterrien !

Aujourd’hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons également l’importance de l’assistance et du soutien des autres pour réussir ces épreuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrêmes et son caractère fatiguant, tant pour les coureurs que pour l’équipe d’assistance.

On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l’impact de l’altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes.

_Chapitres_

05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d’équipe.

12:16 « J’ai attendu trois ans pour cette course ».

18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.

22:23 Expérience difficile lors de l’ascension en montagne.

26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.

28:26 Réflexion sur l’ultra, conseils et questions importantes.

36:42 La préparation mentale

38:30 Pathologie rare

45:00 Le Yoga.

50:00 Apprendre à ralentir.

🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien