Auteur: Oh'Drey
Date de lancement: 03/19/2024
Fréquence de publication: Hebdomadaire
Bonjour et bienvenue dans le podcast « Au cœur du sens », le podcast où je te partage toutes mes découvertes sur le sens de la vie, fruit de plus de 40 ans de questionnement.
Ensemble, nous explorons des réflexions profondes et des expériences de vie qui éclairent la compréhension du pourquoi et du comment de l’existence. Que tu sois en quête de réponses après un burnout, que tu aies survécu à une tentative de suicide, ou que tu sois simplement curieux de trouver un sens à ta vie, « Au cœur du sens » t’accompagne dans ce voyage introspectif pour trouver ta propre voie.
🎙️ Bienvenue dans l’épisode du jour ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet important : le burn-out 😓. Comment le reconnaître avant qu’il ne soit trop tard et surtout, comment y faire face pour retrouver son équilibre et bien-être ? 💡
Le burn-out, c’est plus qu’une simple fatigue 😴. C’est un épuisement émotionnel, mental et physique qui peut toucher tous les aspects de ta vie 💔. Que ce soit au travail, en tant que parent, en tant qu’étudiant ou même quand on gère plusieurs responsabilités en même temps 💼👨👩👧👦.
Dans cet épisode, je te donne des clés pour reconnaître les signes du burn-out, prendre soin de toi et surtout éviter de sombrer. Parce qu’en agissant tôt, on peut récupérer notre énergie et notre sérénité 🌟.
🆓 En bonus, tu trouveras unebook gratuit 📚 « 10 Signes du Burn-Out » pour t’aider à évaluer où tu en es et comment réagir.
💬 Écoute, partage et n’oublie pas de prendre soin de toi !
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Au cœur du Sens
Thèmes abordés : Le sens de la vie
Bonjour et bienvenue dans le podcast "Au cœur du sens", le podcast où je te partage toutes mes découvertes sur le sens de la vie, fruit de plus de 40 ans de questionnement.
Je suis Oh'drey coach professionnelle certifiée et j'accompagne les adolescents et les adultes dans la connaissance de soi grâce à des audios d'auto-coaching et des séances de coaching individuel.
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