Une place à soi

Nouvelle émission

🎙️ Auteur: Podcast Manager de la créatrice du podcast

Date de lancement: 05/12/2025

Fréquence de publication: Bimensuel

Une place à soi – Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie

Et si vous pouviez vous sentir pleinement à votre place ?
Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité malgré vos réussites ?
Vous demandez-vous comment conjuguer leadership authentique et équilibre vie pro vie perso, sans vous épuiser ?
Avez-vous parfois l’impression de devoir choisir entre réussir dans votre carrière et rester alignée avec vos valeurs ?
Ou encore de ne pas savoir comment vous affirmer au travail, sans renier qui vous êtes ?

🎙️ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast qui accompagne les femmes à prendre leur place dans toutes les sphères de leur vie et incarner ce qu’elle sont – dans toutes leurs dimensions.

Ensemble, nous allons explorer la question de la place au sens large : trouver sa place dans le monde, prendre sa place au travail ou encore la réinventer au sein de nos relations.

Une grande prise de hauteur, pour vous aider au quotidien à…
✔ Vous reconnecter à vos désirs profonds et sortir de la suradaptation
✔ Oser être soi et faire face au phénomène du syndrome de l’imposteur
✔ Construire un leadership aligné
✔ Renforcer sa confiance en soi au travail et son affirmation de soi
✔ Développer son empowerment féminin
✔ Concilier alignement pro perso, ambition, et épanouissement professionnel
✔ S’épanouir dans sa carrière ET dans sa vie personnelle.

À travers chaque épisode, vous découvrirez des perspectives nouvelles pour reconnaître votre valeur, affirmer votre posture de leader, et incarner pleinement un leadership qui vous ressemble.

Vous trouverez ici des clés pour réussir sans vous épuiser et vous accomplir dans vos autres rôles de femme, fille, maman et amie.

La voix derrière le micro, c’est la mienne qui partage, témoigne et vous questionne.
Je suis Sophie Riou, executive coach et mentor et j’accompagne des femmes dirigeantes et leurs équipes à se révéler pleinement dans leur rôle, à travers des accompagnements stratégiques, pensés pour les moments-clés : prise de poste, transition, réorganisation, dynamique d’équipe.

Ce podcast est né de mon propre cheminement, de cette question récurrente et universelle de notre juste place… Ce podcast s’adresse à toutes les femmes dirigeantes en quête de sens, de justesse et d’équilibre, celles qui désirent TOUT secrètement, mais sans se cramer.

Deux lundis par mois, retrouvez des épisodes en solo pour explorer la question de la place sous toutes ses formes, et des interviews de personnes qui m’inspirent pour ouvrir le champ des possibles et faire des ponts avec le sujet de la place.

🎧 Abonnez-vous dès maintenant à Une place à soi sur votre plateforme d’écoute préférée.
Et pour aller plus loin, découvrir mes accompagnements ou me contacter, rendez-vous sur mon site internet, Manipura Conseil (https://www.manipura-conseil.com/).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Vous avez l’impression que la maternité a tout transformé (votre corps, votre rapport à votre métier, votre façon d’être au monde) mais que personne ne met vraiment des mots sur ce que ça fait, de l’intérieur ?

Cet épisode est pour vous.

Mon invitée aujourd’hui, je la connais depuis longtemps. Julie Lambert est professeure de yoga et fondatrice de l’approche Samatva : une voie d’équilibre, de simplicité exigeante et de présence.

Elle enseigne depuis huit ans un yoga vivant : un yoga qui se pratique dans le corps, se comprend dans la philosophie et se ressent dans le quotidien. Depuis quelques temps, Julie vit en Corse. Elle forme de futurs professeurs. Et la maternité a transformé sa façon d’enseigner, et d’être.

Dans cet épisode, on parle de yoga et maternité : pas comme deux sujets parallèles, mais comme deux miroirs qui se font face et qui disent, finalement, la même chose sur la place qu’on occupe dans sa propre vie.

Au programme :

→ Ce que Julie a laissé derrière elle en quittant Paris (et pourquoi ce n’était pas une ville, mais une certaine version d’elle-même)

→ Comment la maternité l’a forcée à reconnecter à son corps d’une façon que des années de pratique n’avaient pas encore réussi à faire

→ Ce que ses enfants lui ont appris sur le yoga, et ce que le yoga lui a appris sur la maternité

→ Identité après la maternité : comment elle a traversé ce basculement

→ L’approche Samatva : ce mot qui ne parle pas d’une vie sans difficulté, mais de la justesse de l’action au milieu de tout ce qui bouge

→ Ce que le tapis de yoga et la maternité ont en commun (et ce qu’ils disent, tous les deux, de votre rapport à votre propre place)

Bonne écoute,
Sophie

La question signature :

✍️ Qu’est-ce qui rétrospectivement dans votre vie se révèlera central, alors que vous aviez considéré, par naïveté ou par modestie, comme marginal ?

Aller plus loin ensemble :

Vous traversez vous aussi une période de transformation (maternité, changement de vie…) et vous sentez que quelque chose cherche à émerger ? C’est exactement le type de moment où un espace d’accompagnement peut faire la différence. Réservez un appel découverte pour qu’on en parle ensemble : https://www.manipura-conseil.com

Un autre épisode à écouter :

🎧 « #13 Parentalité, sortir des injonctions » : https://smartlink.ausha.co/une-place-a-soi/13-parentalite-sortir-des-injonctions

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Pour aller plus loin avec Julie :

Il est encore temps de sauter le pas et de vous choisir, vous. Pour vous former auprès d’elle : https://www.julieasana.com

Retrouvez-là aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/julieasana/

Ressources mentionnées dans l’épisode :

📖 Bhagavad Gita, texte fondateur de la philosophie du yoga

📖 Être à sa place, Claire Marin

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Crédits :

Production : Sophie Riou.

Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

Bande son : Muttering – The Scope (par Luc Leroy).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.