La Sagesse Au Quotidien
Thèmes abordés : Mieux vivre avec soi et les autres
🎙️ Auteur: Rachel Guimbaud
Date de lancement: 05/16/2025
Fréquence de publication: Mensuel
Un podcast original proposé par Rachel pour t’aider à mieux vivre au quotidien, dans tes relations et avec toi-même. Formée à la psychothérapie et l’Ayurveda, j’aborde les sujets de la vie quotidienne sous le prisme de la psychologie et de la philosophie pour une vie plus éclairée et plus en lien avec qui tu es vraiment.
Pour participer chaque mois aux conférences sur l’Ayurveda et les ateliers en ligne sur le Yoga du son et les mantras, il suffit de s’inscrire ici pour recevoir les invitations : www.sattva-ayurveda.fr
Dans ce nouvel épisode de La Sagesse au Quotidien, je t’invite à vivre une méditation guidée douce et profonde pour ouvrir l’espace intérieur et développer pleinement ta présence.
Cet épisode est une pause. Un retour à soi.
À travers cette méditation, tu seras guidé-e pour :
relâcher les tensions physiques et mentales
créer plus d’espace en toi
observer tes pensées sans t’y accrocher
t’ancrer dans l’instant présent
cultiver une présence plus stable, plus consciente, plus vivante
Ouvrir l’espace intérieur, ce n’est pas faire le vide de force. C’est apprendre à laisser être. À accueillir. À respirer avec ce qui est là.
Plus cet espace s’ouvre, plus la présence devient naturelle.
Et plus la présence grandit, plus la vie se révèle dans sa simplicité et sa profondeur.
Installe-toi confortablement, offre-toi ce temps pour toi, et laisse-toi guider.
Bonne écoute 🌿
Rachel
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Un podcast original proposé par Rachel pour t’aider à mieux vivre au quotidien, dans tes relations et avec toi-même. Formée à la psychothérapie et l’Ayurveda, j’aborde les sujets de la vie quotidienne sous le prisme de la psychologie et de la philosophie pour une vie plus éclairée et plus en lien avec qui tu es vraiment.
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