Limitless Project
Thèmes abordés : Sport, santé, développement personnel, nutrition, préparation mentale
🎙️ Auteur: David Nicolas
Date de lancement: 02/01/2021
Fréquence de publication: Bimensuel
Chaque semaine, je pars à la rencontre de scientifiques, d’entrepreneurs et d’athlètes pour décoder leurs routines et explorer les clés du potentiel humain.
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Rudy Coia est l’expert français de l’Hyrox et de l’entrainement pour la longévité.
Dans cet épisode :
- La semaine parfaite pour entretenir son capital physique jusqu’à 100 ans
- Les standards de Force et Cardio pour être un véritable athlète hybride
- L’importance de 45 secondes d’isométrie pour prévenir les blessures
- La vérité sur le temps qu’il faut pour développer sa mobilité
- La place de l’entrainement respiratoire dans la performance
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Comment jouir d'une vie plus intense ?
C'est pour répondre à cette question que j'ai décidé d'explorer le potentiel humain en rencontrant des sportifs, entrepreneurs, scientifiques et médecins. Chacun d'eux m'a partagé des expériences de vie inspirantes et des hacks puissants pour exploser mes performances physiques et mentales et accroître ma longévité.
Aujourd'hui, je ne me suis jamais senti aussi en forme, passionné, créatif, énergique, performant et heureux.
Limitless Project a littéralement changé ma vie...et j'aime à penser qu'il pourrait changer la vôtre.
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