Limitless Project
Thèmes abordés : Sport, santé, développement personnel, nutrition, préparation mentale
🎙️ Auteur: David Nicolas
Date de lancement: 02/01/2021
Fréquence de publication: Bimensuel
Chaque semaine, je pars à la rencontre de scientifiques, d’entrepreneurs et d’athlètes pour décoder leurs routines et explorer les clés du potentiel humain.
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Valentin Copin est L’EXPERT français du tendon et de la prévention des blessures. Kiné et préparateur physique, c’est aussi un athlète polyvalent, instructeur StrongFirst et spécialiste de l’entraînement fonctionnel.
Dans cet épisode :
- Pourquoi on se blesse et comment ce simple exercice peut tout changer
- Comment 1 série peut développer 90% des gains musculaires
- Force athlétique, marathon, hyrox : la clé pour un corps polyvalent
- Mobilité : faut il vraiment la développer et à quel prix ?
Comment jouir d'une vie plus intense ?
C'est pour répondre à cette question que j'ai décidé d'explorer le potentiel humain en rencontrant des sportifs, entrepreneurs, scientifiques et médecins. Chacun d'eux m'a partagé des expériences de vie inspirantes et des hacks puissants pour exploser mes performances physiques et mentales et accroître ma longévité.
Aujourd'hui, je ne me suis jamais senti aussi en forme, passionné, créatif, énergique, performant et heureux.
Limitless Project a littéralement changé ma vie...et j'aime à penser qu'il pourrait changer la vôtre.
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