Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété
🎙️ Auteur: Clément
Date de lancement: 2026-01-07
Fréquence de publication: Bimensuel
Durée moyenne :10 min
Style(s) :pédagogique, sérieux
🎙️ Même plus peur est le podcast créé par un anxieux qui brise les tabous autour de l’anxiété, de la panique et du trouble panique. Chaque épisode apporte des clés concrètes pour comprendre ces mécanismes, apaiser ses peurs et avancer pas à pas vers plus de sérénité.
À travers des témoignages, des outils pratiques et des défis bienveillants, ce podcast s’adresse autant à ceux qui vivent avec l’anxiété qu’aux proches et aux professionnels souhaitant mieux saisir la réalité de cette souffrance souvent invisible.
Parce que chaque pas compte, Même plus peur vous accompagne dans votre cheminement pour transformer l’angoisse en force et retrouver confiance en l’avenir.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Bienvenue dans le premier épisode de Même Plus Peur – Apprivoiser son anxiété, un podcast consacré à l’anxiété, aux troubles anxieux et plus particulièrement au trouble panique et aux attaque de panique.
Je m’appelle Clément, j’ai 24 ans, et je vis depuis l’enfance avec différents troubles anxieux. De l’émétophobie (la peur de vomir) à mes premières crises de panique, jusqu’au développement d’un trouble panique avec agoraphobie, je partage ici mon parcours personnel, avec l’objectif de rendre ces troubles plus compréhensibles et moins tabous.
Dans cet épisode d’introduction, je vous explique pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et ce que vous allez y découvrir au fil des prochains épisodes. Nous posons également des bases essentielles pour mieux comprendre l’anxiété :
Des chiffres clés sur la prévalence des troubles anxieux dans le monde,
Une définition claire des troubles anxieux basée sur le DSM-5,
Une présentation des principaux troubles concernés : phobies spécifiques, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale, trouble anxieux généralisé, et troubles liés au stress et aux traumatismes.
Ce podcast s’adresse autant aux personnes qui souffrent d’anxiété et se sentent isolées, qu’à leurs proches, ainsi qu’aux professionnels de santé souhaitant mieux comprendre le vécu intérieur des patients anxieux. L’objectif est simple : libérer la parole, transmettre de la compréhension et rappeler qu’une sortie du trouble est possible.
⚠️ Disclaimer : je ne suis pas un professionnel de santé. Je partage mon expérience personnelle et les connaissances que j’ai acquises à travers mon parcours, mes lectures et mon suivi thérapeutique (psychologue et sophrologue).
🎧 Même Plus Peur – Apprivoiser son anxiété
Un podcast pour mieux comprendre l’anxiété, les attaques de panique et retrouver peu à peu confiance en soi.
Si vous souhaitez partager votre histoire c’est ici : clement.memepluspeur@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Anxiété
🎙 Même plus peur est le podcast qui brise les tabous autour de l’anxiété, de la panique et du trouble panique. Chaque épisode apporte des clés concrètes pour comprendre ces mécanismes, apaiser ses peurs et avancer pas à pas vers plus de sérénité.
À travers des témoignages, des outils pratiques et des défis bienveillants, ce podcast s’adresse autant à ceux qui vivent avec l’anxiété qu’aux proches et aux professionnels souhaitant mieux saisir la réalité de cette souffrance souvent invisible.
Parce que chaque pas compte, Même plus peur vous accompagne dans votre cheminement pour transformer l’angoisse en force et retrouver confiance en l’avenir.
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