Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété
🎙️ Auteur: Clément
Date de lancement: 2026-01-07
Fréquence de publication: Bimensuel
Durée moyenne :10 min
Style(s) :pédagogique, sérieux
Attaque de panique, trouble panique, agoraphobie : si vous vivez avec ces troubles au quotidien, vous n’êtes pas seul.
🎙️ Même plus peur – Apprivoiser son anxiété est un podcast dans lequel je partage mon expérience de patient. Pas de conseils, pas de protocoles : juste le carnet de bord d’un cobaye qui documente son chemin avec le trouble panique et l’agoraphobie.
Bonjour, moi c’est Clément. Ça fait trois ans que je vis avec un trouble panique avec agoraphobie. Ce podcast est né de l’envie de mettre des mots sur ce qu’on vit souvent en silence : les crises d’angoisse, les pensées catastrophes qui tournent en boucle, les jours où sortir de chez soi semble impossible.
Témoignages, mécanismes de la peur, défis d’exposition : je raconte ce que j’ai traversé, ce que j’ai compris, ce que j’ai essayé — pour que vous vous sentiez moins seul face à votre anxiété.
📅 Un nouvel épisode deux fois par mois.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Faire un malaise pendant une crise d’angoisse c’est possible ?
Le cœur qui s’affole. La tête qui tourne. Les jambes qui ne répondent plus. Et cette question qui surgit en plein milieu d’une crise d’angoisse : est-ce que je suis en train de faire un malaise ?
Si vous avez déjà ressenti ce vertige pendant une attaque de panique, cette impression que le sol se dérobe sous vos pieds alors vous savez à quel point cette peur du malaise peut devenir obsédante. Mais peut-on réellement perdre connaissance pendant une crise d’angoisse ? Et si oui, existe-t-il un cas précis où ce risque est réel ?
Dans cet épisode, vous retrouverez :
Pourquoi le vertige et la sensation de malaise apparaissent pendant une crise d’angoisse
Ce qui différencie, dans le corps, une vraie syncope d’un simple vertige lié à l’anxiété
Le seul cas de figure où un évanouissement peut réellement survenir pendant une attaque de panique
Mon vécu personnel avec cette peur du malaise
Une théorie personnelle sur ce qui rend cette peur si intense et obsédante
Dans cet épisode de Même Plus Peur, je décortique ce qui se passe vraiment dans le corps lorsque cette sensation d’évanouissement apparaît en pleine crise d’angoisse, entre système nerveux sympathique et parasympathique, entre attaque de panique et vraie urgence médicale.
La prochaine fois que la tête vous tournera pendant une montée d’angoisse, vous aurez peut-être un regard différent sur ce vertige.
Épisodes liés à écouter :
Le fonctionnement du système nerveux : https://podcast.ausha.co/meme-plus-peur/peur-anxiete-panique-comprendre-les-reactions-du-corps-grace-au-systeme-nerveux
L’attaque de panique expliquée : https://podcast.ausha.co/meme-plus-peur/crise-d-angoisse-tout-ce-que-vous-devez-savoir
Même Plus Peur : Apprivoiser son anxiété, c’est mon carnet de bord sur l’anxiété, la peur et l’angoisse : le trouble panique et l’agoraphobie racontés sans filtre, épisode après épisode, dans l’espoir d’aider celles et ceux qui traversent les mêmes difficultés.
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Anxiété
🎙 Même plus peur est le podcast qui brise les tabous autour de l’anxiété, de la panique et du trouble panique. Chaque épisode apporte des clés concrètes pour comprendre ces mécanismes, apaiser ses peurs et avancer pas à pas vers plus de sérénité.
À travers des témoignages, des outils pratiques et des défis bienveillants, ce podcast s’adresse autant à ceux qui vivent avec l’anxiété qu’aux proches et aux professionnels souhaitant mieux saisir la réalité de cette souffrance souvent invisible.
Parce que chaque pas compte, Même plus peur vous accompagne dans votre cheminement pour transformer l’angoisse en force et retrouver confiance en l’avenir.
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