Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété
🎙️ Auteur: Clément
Date de lancement: 2026-01-07
Fréquence de publication: Bimensuel
Durée moyenne :10 min
Style(s) :pédagogique, sérieux
Si vous avez déjà vécu une crise d’angoisse et que vous avez peur que cela recommence, ce podcast est fait pour vous.
🎙️ Même plus peur : Apprivoiser son anxiété est un podcast consacré à la compréhension des attaques de panique, du trouble panique, de l’agoraphobie et de l’anxiété en général.
Bonjour, moi c’est Clément et je vis avec un trouble panique avec agoraphobie depuis 3 ans.
À travers ce projet, je souhaite briser les tabous autour de l’anxiété en partageant mon expérience sur les crises de panique au quotidien. Chaque épisode propose des repères concrets pour comprendre ce qui se passe dans le corps et dans l’esprit et apprendre peu à peu à apprivoiser ses peurs.
Témoignages, outils pratiques et défis bienveillants : ce podcast s’adresse autant aux personnes qui vivent avec l’anxiété qu’aux proches et aux professionnels qui souhaitent mieux comprendre cette réalité souvent invisible.
Parce que comprendre son anxiété est souvent la première étape pour retrouver confiance et avancer vers plus de sérénité.
📅 Un nouvel épisode deux fois par mois, le mercredi matin !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Angoisse dès le réveil, peur de manger, crise de panique sous la douche… dans cet épisode, je partage un témoignage authentique sur le trouble panique et l’agoraphobie, à travers mon propre vécu avec l’anxiété.
Ce récit immersif vous plonge dans la réalité de mon quotidien marqué par l’angoisse, les pensées envahissantes et les réactions physiques intenses. Le trouble panique et l’agoraphobie ne se limitent pas qu’aux crises de panique. La difficulté va bien au-delà : c’est tout un mode de vie qui se transforme, parfois, sans que l’entourage ne s’en rende compte.
Dans cet épisode, je décris ce que cela signifie réellement de vivre avec une anxiété constante : la peur omniprésente, l’hypervigilance, les anticipations négatives et cette sensation de perte de contrôle. Chaque situation du quotidien peut devenir un déclencheur : sortir de chez soi, prendre les transports, manger, ou même simplement regarder un film.
À travers une journée type, je vous emmène au cœur de mes angoisses. Du réveil avec les premières pensées anxieuses, aux trajets marqués par la peur de faire une crise de panique, jusqu’à la fatigue émotionnelle en fin de journée… vous découvrirez l’impact réel du trouble panique et de l’agoraphobie sur la vie quotidienne.
Les symptômes sont multiples : vertiges, nausées, tensions musculaires, cœur qui s’emballe, bouffées de chaleur… autant de manifestations physiques qui alimentent la peur et renforcent le cercle vicieux de l’anxiété. A certains moments, plusieurs attaques de panique peuvent survenir dans une même journée, rendant chaque moment difficile à vivre.
Ce témoignage s’adresse autant aux personnes qui souffrent d’anxiété, du trouble panique ou d’agoraphobie, qu’à leurs proches et thérapeutes, afin de mieux comprendre cette souffrance souvent invisible.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, sachez que vous n’êtes pas seul. Des milliers de personnes vivent chaque jour avec cette peur constante, cette angoisse diffuse et cette fatigue mentale intense.
🎧 Dans cet épisode vous :
Comprendrez le trouble panique et l’agoraphobie
Découvrirez l’impact réel sur le quotidien
Plongerez dans une journée type sous anxiété
Si vous souhaitez partager votre histoire c’est ici : clement.memepluspeur@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Anxiété
🎙 Même plus peur est le podcast qui brise les tabous autour de l’anxiété, de la panique et du trouble panique. Chaque épisode apporte des clés concrètes pour comprendre ces mécanismes, apaiser ses peurs et avancer pas à pas vers plus de sérénité.
À travers des témoignages, des outils pratiques et des défis bienveillants, ce podcast s’adresse autant à ceux qui vivent avec l’anxiété qu’aux proches et aux professionnels souhaitant mieux saisir la réalité de cette souffrance souvent invisible.
Parce que chaque pas compte, Même plus peur vous accompagne dans votre cheminement pour transformer l’angoisse en force et retrouver confiance en l’avenir.
Suivre le Podcast Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété sur :
Vous abonner au Podcast Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété sur :
