Diet et gourmand, le podcast
Thèmes abordés : Le podcast qui parle de notre rapport à l'assiette et à notre corps
🎙️ Auteur: Julien DAVID DUPONT
Date de lancement: 2025-07-01
Fréquence de publication: Mensuel
Durée moyenne :40 min
Style(s) :décontracté, pédagogique
Le podcast qui parle de notre rapport à l’assiette et à notre corps.
A chaque épisode, je reçois un invité pour parler de tout ce qui pourra te réconcilier avec ton assiette et ton corps.
Chaque mois, je reçois un invité pour discuter de tout ce qui peut influencer notre comportement alimentaire : des experts santé pour mieux comprendre ton corps, et des personnalités qui viennent témoigner de leur vécu alimentaire. L’acte alimentaire est complexe, multifactoriel et propre à chacun. Je ne suis pas un diététicien amaigrissologue, alors si tu cherches la solution miracle pour perdre du poids rapidement, tu as besoin d’écouter ce podcast. Içi, on vise un rapport sain avec son alimentation, des bénéfices santé sur le long terme, et de la nuance par rapport à beaucoup de discours simplistes issus du business nocif des régimes.
On aborde des sujets santé avec des experts, on écoute les témoignages de personnalités sans jugement, sans injonction, sans conseil alimentaire. Ca, je les réserve à mes consultations.
La mission de ce podcast: comprendre et s’enrichir de vécus en toute bienveillance et surtout en toute détente !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Bien nourrir ses enfants, c’est souvent vécu comme une galère. Dans cet épisode, je reçois Thibaut Giangrande, chroniqueur à l »émission Les maternelles XXL sur France 4 et 5. On y parle de la pression qu’on se met en tant que parents vis à vis de l’alimentation de nos enfants. Entre la volonté de tout bien faire pour leur santé tout en leur faisant plaisir et découvrir plein de nouveaux aliments, l’alimentation de nos enfants est souvent source d’angoisse. Mais est-ce vraiment sain de se mettre une telle pression ? Pourquoi viser la perfection envers nos enfants quand nous ne sommes nous mêmes plein de contradictions et d’imperfection en ce qui concerne l’équilibre alimentaire ? Est-ce que l’assiette de nos enfants doit contenir toutes nos appréhensions alimentaires ? Est-ce que nos enfants doivent subir les défauts de notre propre comportement alimentaire ? Entre la volonté de donner les bonnes bases d’une alimentation saine et d’éviter les complications telles le surpoids, l’obésité et les complications cardiovasculaires, le comportement des parents peut friser parfois avec l’obession, les injonctions et du coup venir perturber la construction alimentaire de l’enfant. C’est un équilibre fin à trouver, et le diététicien peut avoir toute sa place dans un accompagnement des parents pour laisser aussi l’enfant se construire. C’est là tout l’enjeu: accompagner, mais ne pas forcer ni limiter. Les principaux défauts que l’on rencontre: associer ses propres goûts personnels à la préparation des repas de l’enfant (alors que vous verrez, votre enfant n’aura pas les mêmes goûts que vous), mettre en place des règles et des interdits trop stricts qui peuvent avoir une incidence néfaste sur son futur rapport à l’alimentation, ne pas comprendre qu’un enfant puisse se réguler par lui-même et le forcer à finir son assiette (alors qu’il n’a ni choisi son repas ni la quantité que vous lui avez servie).
Ces thèmes, Thibaut les aborde parfois dans ses chroniques, et au delà de l’alimentation. Eduquer un enfant, c’est l’accompagner, ce n’est pas le formater. Ca marche pour tous les domaines, et l’alimentation n’y échappe pas.
Bonne écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
Le podcast qui parle de notre rapport à l'assiette et à notre corps.
A chaque épisode, je reçois un invité pour parler de tout ce qui pourra te réconcilier avec ton assiette et ton corps.
Chaque mois, je reçois un invité pour discuter de tout ce qui peut influencer notre comportement alimentaire :
des experts santé pour mieux comprendre ton corps, et des personnalités qui viennent témoigner de leur vécu alimentaire.
L'acte alimentaire est complexe, multifactoriel et propre à chacun. Je ne suis pas un diététicien amaigrissologue, alors si tu cherches la solution miracle pour perdre du poids rapidement, tu as besoin d'écouter ce podcast. Içi, on vise un rapport sain avec son alimentation, des bénéfices santé sur le long terme, et de la nuance par rapport à beaucoup de discours simplistes issus du business nocif des régimes.
On aborde des sujets santé avec des experts, on écoute les témoignages de personnalités sans jugement, sans injonction, sans conseil alimentaire.
Ça, je les réserve à mes consultations.
La mission de ce podcast:
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