En Route Vers La Sérénité
Thématique générale : Sérénité
Thématiques abordées : Stress, émotions, bonheur, motivation, méditation
Format : Audio
Fréquence de parution : Hebdomadaire
Date de lancement : 09/12/2021
Créateur et animateur : Isabelle Mante
Description : En Route Vers La Sérénité, le podcast qui vous invite sur le
chemin de la sérénité. Que vous soyez stressé(e), anxieux(se), ou à la recherche de
plus de bonheur, découvrez les techniques qui marchent pour un chemin simple et
paisible.
Sur ce podcast, Isabelle Mante, Naturopathe, Instructrice de
pleine conscience pour adultes et enfants, conférencière, auteure, vous
présente des tactiques concrètes pas à pas, que vous pouvez appliquer pour
retrouver le chemin de la sérénité.
Écouter En Route Vers La Sérénité
En Route Vers La Sérénité, le podcast qui vous invite sur le chemin de la sérénité.
On voudrait tous être heureux, serein, en bonne santé. Mais ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de savoir quoi faire et comment le faire.
Sur ce podcast, Isabelle Mante, experte en stress et en émotions, conférencière, auteure, vous présente des tactiques concrètes pas à pas, que vous pouvez appliquer pour retrouver le chemin de la sérénité.
Que vous soyez stressé(e), anxieux(se), ou à la recherche de plus de bonheur, découvrez les techniques qui marchent pour un chemin simple et paisible.
Régulièrement, retrouvez aussi des interviews inspirant, pour apprendre comment gérer votre stress, vos difficultés émotionnelles.
Retrouvez d’autres astuces sur :
Le blog » En route vers la sérénité (https://enrouteverslaserenite.fr/blog/) « ,
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Ce n’est pas par hasard si j’ai créé ce podcast sur la sérénité ; j’ai moi-même été longtemps confrontée au
stress, aux émotions pénibles.
Et une technique m’a aidé à surmonter tout ça : la pleine conscience.
Aujourd’hui, je te parle de cette approche qui m’a permis de retrouver la sérénité et en quoi elle pourrait t’aider dans ton quotidien.
Dans cet épisode, on aborde :
– Les origines de la pleine conscience,
– En quoi ça consiste,
– Les bienfaits de cette technique,
– Comment la mettre en place.
Et un cadeau à la fin de l’épisode.
Bonne écoute,
Isabelle
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Isabelle
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