En Route Vers La Sérénité
Thématique générale : Sérénité
Thématiques abordées : Stress, émotions, bonheur, motivation, méditation
Format : Audio
Fréquence de parution : Hebdomadaire
Date de lancement : 09/12/2021
Créateur et animateur : Isabelle Mante
Description : En Route Vers La Sérénité, le podcast qui vous invite sur le
chemin de la sérénité. Que vous soyez stressé(e), anxieux(se), ou à la recherche de
plus de bonheur, découvrez les techniques qui marchent pour un chemin simple et
paisible.
Sur ce podcast, Isabelle Mante, Naturopathe, Instructrice de
pleine conscience pour adultes et enfants, conférencière, auteure, vous
présente des tactiques concrètes pas à pas, que vous pouvez appliquer pour
retrouver le chemin de la sérénité.
Écouter En Route Vers La Sérénité
En Route Vers La Sérénité, le podcast qui vous invite sur le chemin de la sérénité.
On voudrait tous être heureux, serein, en bonne santé. Mais ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de savoir quoi faire et comment le faire.
Sur ce podcast, Isabelle Mante, experte en stress et en émotions, conférencière, auteure, vous présente des tactiques concrètes pas à pas, que vous pouvez appliquer pour retrouver le chemin de la sérénité.
Que vous soyez stressé(e), anxieux(se), ou à la recherche de plus de bonheur, découvrez les techniques qui marchent pour un chemin simple et paisible.
Régulièrement, retrouvez aussi des interviews inspirant, pour apprendre comment gérer votre stress, vos difficultés émotionnelles.
Retrouvez d’autres astuces sur :
Le blog » En route vers la sérénité (https://enrouteverslaserenite.fr/blog/) « ,
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Dans un quotidien exigentant c'est facile de se retrouver submergé et stressé.
Que ce soit en raison des responsabilités professionnelle ou personnelles, lors de nos relations, ou face à certains défis, la pression peut devenir insupportable.
Au milieu de ce chaos, prendre du recul devient indispensable.
En apprenant à faire ce pas de côté, on devient capable de retrouver un équilibre, de réduire notre stress, de lâcher prise.
Mais cette injonction à prendre du recul peut nous mettre la pression. Comme une chose en plus à maîtriser.
Dans cet épisode, je te propose des astuces simples pour prendre du recul.
Les ressources mentionnées dans l’épisode :
Episode 42 : comment garder son optimisme
Bonne écoute,
Isabelle
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Retrouvez des ressources supplémentaires sur mon blog :
https://enrouteverslaserenite.fr/
Pour me contacter, le meilleur moyen, c’est de me retrouver sur LinkedIn, en cliquant sur le lien : Isabelle Mante
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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