OSEZ UNE AUTRE VOIE
Thèmes abordés : PRENDRE SOIN DE SOI ET PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
🎙️ Auteur: Sophie Ame
Date de lancement: 9 février 2024
Fréquence de publication: Autre
Je suis Sophie Ame. Après plusieurs années à m’épuiser, mon dernier burn-out m’a ouvert les yeux. J’avais besoin de changer ma façon de vivre pour retrouver du temps et prendre soin de moi. Aujourd’hui, je suis bibliothérapeute, j’accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, souvent grâce aux livres, mais pas seulement. Dans ce podcast qui paraît désormais toutes les deux semaines le vendredi à 6h, je vous partage mes réflexions, astuces, découvertes, parfois avec des invités ou livres, et toujours avec cette intention : vous inspirer à prendre du temps pour vous et soin de vous.
Et si l'énergie de votre lieu de vie et la vôtre se répondaient ?
Dans cette halte en gare, chères audacieuses, je vous propose six exercices inspirés du livre Bien chez soi — 23 pratiques pour trouver la paix, l'énergie et sa place de Marie-Pierre Dillenseger (Robert Laffont, présenté par Fabrice Midal), spécialiste du feng shui, pour prendre soin de votre intérieur… et de votre intériorité.
Parce qu'en cinq minutes, on peut déjà faire un premier pas. Et chaque petit pas compte.
m'aime* (jeu de mot que j'utilise beaucoup)
⏱️ Intro jusqu'à 1'24 — Rituel jusqu'à 6'14
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🎵 Générique produit par Marvin Marchand https://www.marvinmarchand.com/
Je suis Sophie Ame.
Après plusieurs années à m'épuiser sans m'épanouir, mon dernier burn-out m'a ouvert les yeux.
J'avais besoin de changer ma façon de vivre pour retrouver du temps et prendre soin de moi.
Aujourd'hui, je suis bibliothérapeute, j'accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, souvent grâce aux livres, mais pas seulement car je suis aussi magnétiseuse et coach holistique.
Dans ce podcast qui paraît désormais toutes les deux semaines le vendredi à 6h, je vous partage mes réflexions, astuces, découvertes, parfois avec des livres, parfois avec des invités, et toujours avec cette intention :
vous inspirer à prendre du temps pour vous et prendre soin de vous.
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