OSEZ UNE AUTRE VOIE
Thèmes abordés : PRENDRE SOIN DE SOI ET PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
🎙️ Auteur: Sophie Ame
Date de lancement: 9 février 2024
Fréquence de publication: Autre
Je suis Sophie Ame. Mon dernier burn-out m’a ouvert les yeux. J’avais besoin de changer ma façon de vivre. Aujourd’hui, je suis bibliothérapeute, j’accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, souvent grâce aux livres, mais pas seulement. Dans ce podcast qui paraît toutes les deux semaines, le vendredi à 6h, je vous partage mes réflexions, astuces, découvertes, parfois avec des invités ou livres et toujours avec cette intention : vous inspirer à prendre du temps pour vous et soin de vous. Donc à prendre rdv avec vous m’aime* (jeu de mot car l’amour pour soi est important)
Prenez-vous vraiment rendez-vous avec vous-même ?Après 108 épisodes, je change le nom de ce podcast. Pas un coup de tête mais une évidence qui s'est imposée pendant l'été, comme un bilan intérieur que je n'avais pas planifié.Osez une autre voie devient Rendez-vous avecvous-m'aime.Dans cet épisode, chères audacieuses et nouvelles auditrices, je vous explique :
— pourquoi ce changement de nom était devenunécessaire pour être vraiment en cohérence avec ce que je vous invite à vivre depuis le début
— ce que cache le jeu de mot « vous-m'aime » (et pourquoi il dit tout de l'intention de ce podcast)— les deux livres qui sont venus confirmer cette décision : Àla verticale de soi de Stéphanie Baudet et Se révélerd'Arnaud Rioux
— et ce que ce premier pas : prendre rendez-vousavec soi-même, change vraiment, même en cinq minutes.Comme toujours, l'épisode s'ouvre avec notre rituel du slowtrain jusqu'à 7'55 : une invitation à vous poser, à observer votre respiration, à revenir à vous.
Que vous soyez nouvelle auditrice ou habituée, vous êtes la bienvenue exactement là où vous en êtes.Ce podcast s'adresse aux femmes qui se sont oubliées, quis'épuisent à tout donner aux autres, ou qui sentent confusément qu'il est temps de se remettre au centre. Pas pour faire plus. Juste pour enfin être, avec douceur et sans exigence.intro jusqu'à 1'23rituel du slow train jusqu'à 7'55Pour continuer à prendre soin de vous à votre rythme, venez vous inscrire à ma newsletter, qui paraît tous les 15 jours, surhttps://sophieame.ovh.✨ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et àlaisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'ilpuisse perdurer. Partagez-le aussi autour de vous !Laissez un commentaire sous l'épisode ou écrivez-moi àcontact@sophieame.ovh car j'adore vous lire et échanger avec vous.Générique produit par Marvin Marchandhttps://www.marvinmarchand.com/
Je suis Sophie Ame.
Après plusieurs années à m'épuiser sans m'épanouir, mon dernier burn-out m'a ouvert les yeux.
J'avais besoin de changer ma façon de vivre pour retrouver du temps et prendre soin de moi.
Aujourd'hui, je suis bibliothérapeute, j'accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, souvent grâce aux livres, mais pas seulement car je suis aussi magnétiseuse et coach holistique.
Dans ce podcast qui paraît désormais toutes les deux semaines le vendredi à 6h, je vous partage mes réflexions, astuces, découvertes, parfois avec des livres, parfois avec des invités, et toujours avec cette intention :
vous inspirer à prendre du temps pour vous et prendre soin de vous.
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