Le café des burnies – Pour sortir du burn-out
Thématique générale : Santé
Thématiques abordées : Le Burn-out
Format : Audio
Fréquence de parution : Hebdomadaire
Date de lancement : 5 mars 2021
Créateur et animateur : Sarra de Boost ton Feeling Good
Des exercices pragmatiques pour prévenir le burn-out et en sortir
Description : Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out.
Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale.
Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes:
Comment repérer les signes d’alarmes du burn-out ?
Comment éviter la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?
Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique.
Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main !
Écouter Le café des burnies – Pour sortir du burn-out
Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out.
Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale.
Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes:
Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ?
Comment éviter la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?
Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main !
Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict !
Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi.
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Dans cet épisode, on parle de l’importance de l’autoévaluation. 📝
Pourquoi te poser des questions sur toi-même peut vraiment changer ta vie ?
Comment ça peut t’aider à éviter le burn-out ou en sortir si tu y es déjà ?
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