Les Digérables
Thématique générale : Santé – Bien-être
Thématiques abordées : Troubles digestifs chroniques : solutions et alimentation
Format : Audio
Fréquence de parution : Mensuel
Date de lancement : 12/01/2022
Créateur et animateur : Foodmapers – Jennifer Verrecchia
Description : Les Digérables, c’est le 1er podcast des personnes atteintes de troubles digestifs chroniques qui souhaitent reprendre le contrôle de leur vie, et de leur santé.
Briser les tabous autour de la digestion et faire connaître les pathologies digestives au plus grand nombre est l’ambition qui anime Jennifer.
Parce que les personnes qui souffrent ne sont pas seules, mais cruellement isolées, et souvent en errance médicale.
Jennifer souhaite, grâce au podcast Les Digérables, libérer la parole sur le sujet, afin que les personnes souffrantes trouvent la force de continuer à chercher l’origine de leurs troubles digestifs pour s’en libérer enfin.
Découvrez à travers ses épisodes : des conseils, des interviews d’experts, de médecins, des témoignages et les dernières actualités scientifiques afin de vous aider à retrouver une digestion sereine au quotidien.
Parce que le bonheur commence par votre intestin !
Écouter Les Digérables
Le podcast des personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable, qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé !
Retrouvez Jennifer, Patiente-partenaire rétablie du Syndrome de l’intestin irritable et fondatrice du site Foodmapers, qui vous propose à travers ses épisodes une véritable boîte à outils pour mieux vivre malgré vos troubles digestifs.
Conseils, interviews d’experts, actualités scientifiques et témoignages seront au programme.
Alors abonnez vous pour ne rien louper !
Le bonheur commence par votre intestin 🙂
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PACK SOS VENTRE CRISE 🎁 :
Offert : Vidéo et 5 dossiers complets pour comprendre votre ventre et agir en cas de crise digestive.
Vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable, SIBO, endométriose ou troubles digestifs chroniques ?
Retrouvez une digestion apaisée sans supprimer tout ce que vous mangez avec : le Protocole FODMAP allégé® !
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🎙️ Arrêtez de manger sain : mangez digeste ! – avec Julie Coignet, Naturopathe spécialiste en santé digestive et professeure de yoga et autrice du livre « Mangez digeste » (éditions Michel Lafon).
« Manger sain ne suffit pas : et si le vrai problème n’était pas votre assiette, mais votre digestion ? »
Quand on souffre de troubles digestifs chroniques ou du syndrome de l’intestin irritable, on finit par faire « tout bien » : manger sain, s’informer, multiplier les efforts… Et pourtant, les ballonnements, les douleurs et la fatigue sont toujours là.
Reste cette question qui tourne en boucle : pourquoi, alors que je fais tout comme il faut ?
Dans cet épisode, Julie Coignet renverse la perspective. Passée elle-même par une rectocolite hémorragique mise en rémission, elle a fait de sa guérison une mission de vie. Avec elle, pas de énième régime à suivre à la lettre, mais un changement de regard : comprendre son ventre plutôt que le contraindre.
Le mot d’ordre de Julie : avant de se demander si un aliment est sain, demandez-vous s’il est digeste, pour vous.
Écoutez dès maintenant pour comprendre pourquoi « manger sain » peut parfois aggraver la digestion, comment faire le tri entre une vraie information et une simple mode alimentaire, et pourquoi le ventre est la véritable porte d’entrée de toute votre santé.
Partez à la rencontre de cette naturopathe passionnée qui relie système nerveux et système digestif, et qui redonne du sens à ce que l’on met dans son assiette, sans jamais tomber dans l’injonction.
Écoutez et partagez avec celles et ceux qui veulent manger digeste.
Vous pouvez également mettre une note 5⭐ si l’épisode vous a plu !
Et n’oubliez pas, le bonheur commence par votre intestin! 🧡
Jennifer
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Le livre de Julie Coignet :Mangez digeste – éditions Michel Lafon
Son podcast : KINOA
Instagram : @juliecoignet
Livre recommandé : Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders – éditions Actes Sud
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Jennifer Verrecchia est l’hôte du podcast Les Digérables 🎙️
Patiente-partenaire et Mentor rétablie du syndrome de l’intestin irritable.
Instagram : @foodmapers_sii
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Les ressources pour se libérer du syndrome de l’intestin irritable (+400 intestins soulagés) :
- Protocole FODMAP allégé®
- Mon livre : Vaincre le syndrome de l’intestin irritable – éditions Prochain Chapitre – Sortie en librairies le 20 octobre 2026
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