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Se Ressourcer

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Thématique générale : Santé mentale

Thématiques abordées : Santé mentale, bien-être, relaxation, gestion du stress

Format : Audio

Fréquence de parution : Mensuel

Date de lancement : Mars 2022

Créateur et animateur : Studio Flamboyances

Description : Tu te sens stressé·e ou déprimé·e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t’aider.
Toutes les deux semaines, Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L’animateur Michel Rommel te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale et partage ses expériences.
Grâce aux exercices de relaxation et aux conseils donnés, tu apprendras à être à davantage à l’écoute de ton bien-être intérieur.

 

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