Un peu plus léger
Thèmes abordés : TK et Fanny ont l’habitude d’explorer des sujets complexes sans jugement et avec le sourire
🎙️ Auteur: THIERRY KAUFFMAN + Fanny Cottin
Fréquence de publication: Autre
Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui parle en toute simplicité de sujets parfois complexes !
Dans notre saison 1, nous suivons TK (Thierry Kauffman), l’Américain, qui a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. Accompagné par Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes. TK apprend à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rênes de son alimentation.
La saison 2 explore la suite logique, être un peu plus léger dans la tête et pas juste dans l’assiette! Au travers d’échanges, d’outils et d’interviews, Fanny et TK explorent les pistes du développement personnel toujours dans la bonne humeur.
Dans cette saison 3, TK expérimente encore! Cette fois-ci il se lance dans un an sans alcool, son Année Sobre! Cette expérience lui apporte un nouveau regard sur la place importante que l’alcool peut prendre dans nos vies. Toujours accompagné par Fanny Cottin et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK esquisse une feuille de route pour tous ceux qui envisagent de faire une pause ou de questionner leur propre relation avec l’alcool.
Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
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L’ Année Sobre – Ep. 12: Le Bilan (Épisode Final!)
Et voilà, nous y sommes ! Bien plus de douze mois se sont écoulés depuis le début de cette aventure unique. Dans ce tout dernier épisode de la saison, on fait un arrêt sur image sur L’Année Sobre de TK.
C’est l’heure du bilan, le vrai ! Qu’est-ce qu’on a appris, ensemble et chacun de notre côté, en naviguant dans ces eaux parfois un peu agitées ? TK partage ses apprentissages les plus précieux, ses prises de conscience, et ce que cette expérience a concrètement changé dans sa vie.
On reviendra aussi sur les interviews qui ont marqué cette saison : toutes ces voix qui ont enrichi notre réflexion, qui nous ont inspirés et parfois bousculés. Ces partages francs et authentiques ont fait la richesse de ce podcast.
Enfin, on se projette un peu… et après ? Quels sont les prochaines étapes pour TK Et Fanny, les envies pour la suite ? Parce que même si cette année sobre touche à sa fin, le chemin vers une vie Un Plus Légère est, lui, une aventure continue.
Merci d’avoir été là, de nous avoir écoutés, soutenus et accompagnés tout au long de cette année. On espère que ce dernier épisode vous apportera autant de réflexions que nous en avons eu en le créant.
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Après 3 ans, 2 saisons et plus de 33 000 écoutes, le duo Fanny et TK conservent le ton « un peu plus léger »
Ce podcast « made dans le Doubs (Métabief) » a déjà abordé les sujets complexes de l’alimentation, de la perte du poids et du bien-être mental. Cette saison, TK (l’américain)s'est lancé dans une année sans alcool.
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