Un peu plus léger
Thèmes abordés : TK et Fanny ont l’habitude d’explorer des sujets complexes sans jugement et avec le sourire
🎙️ Auteur: THIERRY KAUFFMAN + Fanny Cottin
Fréquence de publication: Autre
Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui parle en toute simplicité de sujets parfois complexes !
Dans notre saison 1, nous suivons TK (Thierry Kauffman), l’Américain, qui a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. Accompagné par Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes. TK apprend à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rênes de son alimentation.
La saison 2 explore la suite logique, être un peu plus léger dans la tête et pas juste dans l’assiette! Au travers d’échanges, d’outils et d’interviews, Fanny et TK explorent les pistes du développement personnel toujours dans la bonne humeur.
Dans cette saison 3, TK expérimente encore! Cette fois-ci il se lance dans un an sans alcool, son Année Sobre! Cette expérience lui apporte un nouveau regard sur la place importante que l’alcool peut prendre dans nos vies. Toujours accompagné par Fanny Cottin et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK esquisse une feuille de route pour tous ceux qui envisagent de faire une pause ou de questionner leur propre relation avec l’alcool.
Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
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Episode spécial Podcasthon 2026 : Les P’tits Courageux avec Laetitia Dos Reis Graca
Il y a 15 ans, des parents se sont unis, se sentant seuls face à une réalité difficile : leurs enfants étaient atteints de maladies génétiques rares, notamment de craniosténoses syndromiques. Ensemble, ils ont créé l’association Les Petits Courageux pour briser l’isolement et offrir du soutien aux enfants nés avec des syndromes cranio-faciaux comme Crouzon, Apert ou Pfeiffer.
Dans cet épisode spécial Podcasthon, Un Peu Plus Léger est très heureux de mettre en lumière cette association, de parler de ses actions, des enfants, mais aussi des avancées réalisées au fil des années. Nous recevons Laetitia Dos Reis Graca, présidente de l’association, que TK connaît depuis la création de cette belle aventure humaine.
Pendant ce Podcasthon, on vous encourage tous à partager vos expériences, vos besoins, votre temps. À vous rassembler, à vous entraider. Le monde associatif est une force incroyable.
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Après 3 ans, 2 saisons et plus de 33 000 écoutes, le duo Fanny et TK conservent le ton « un peu plus léger »
Ce podcast « made dans le Doubs (Métabief) » a déjà abordé les sujets complexes de l’alimentation, de la perte du poids et du bien-être mental. Cette saison, TK (l’américain)s'est lancé dans une année sans alcool.
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