Au cœur du yoga

🧘‍♀️ Chers yogis, vous aussi vous en avez marre des injonctions à faire plus, mieux, plus vite qui fleurissent en ce début d’année ?

Les « bonnes résolutions », ça vous gonfle, et vous savez pertinemment que personne ne s’y tient (aujourd’hui 14 janvier, il est probable que beaucoup d’entre elles aient déjà été relégués au rang de doux rêves).

🌱Bienvenues dans l’espace de ce podcast qui évoque la thématique de la transformation sous un autre angle, celui de la nécessaire reconnexion à la joie, à ce qui nous anime, à la vie, quoi.

J’ai la désagréable sensation que tout ce qui fait de nous des humains est aujourd’hui dénigré car ces parts d’aléas cohabitent mal avec une logique productiviste.

✨ Ces petits rien qui changent tout ✨

Cela commence par une question  : qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, maintenant, qui soit minuscule mais significatif ?

Cela peut être aussi simple que de sourire à un inconnu ou d’éteindre votre téléphone pour savourer une minute de silence.

Ces gestes, ces habitudes, forment les fondations sur lesquelles bâtir une vie pleine de sens.

Ils ne demandent ni héroïsme ni révolution, mais simplement une présence, une attention, une bonne dose de résilience, car les résultats ne sont pas manifestes à court terme.

Peut-être un jour vous retournerez-vous sur votre vie et, avec un certain recul, vous prendrez conscience du chemin parcouru, de la puissance de ces petits riens que vous avez pris soin, chaque jour, de disposer dans votre vie, portés par la seule joie de les accomplir.

✨ Devenez un explorateur, ou faites un tour du pâté de maison si vous ne l’avez jamais fait, ça peut suffire.

Ça ne veut pas dire trouver LE truc ultime, qu’on s’engage à
suivre toute sa vie en signant de son sang un pacte irrévocable !

C’est peut-être s’engager sur une voie que l’on choisit,
juste pour voir, pour le plaisir de la découverte.

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Podcast : de l’idée à l’action

Si votre but c’est de pratiquer le yoga régulièrement, vous pouvez télécharger gratuitement ce petit guide que j’ai conçu pour vous accompagner.

Vidéo : cheminer vers le bonheur

🌿 Au sujet du temps

Le temps linéaire, une conception du temps qui n’est pas une vérité absolue mais une construction mentale, culturelle.

Notre vision du temps est quelque chose de personnel.

Prendre du temps pour soi, mission impossible à notre époque ?

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