Maintenant Vous Savez – Santé
Thématique générale : Santé
Thématiques abordées : Maladies, fonctionnement du corps, sexualité, médecines alternatives, nutrition
Format : Audio
Fréquence de parution : Quotidien
Date de lancement : 17 janvier 2022
Créateur et animateur : Olivia Villamy et Emilie Drugeon
Description : En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, Emilie Drugeon et Olivia Villamy vous donnent les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s’adresse au plus grand nombre.
Derniers épisodes
En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s’adresse au plus grand nombre.
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En 2022, un Français sur deux déclarait mal dormir, et parmi les coupables, il y a ces fameux micro-réveils nocturnes. Ces interruptions invisibles sur le moment, mais qui laissent épuisé au réveil.
Stress, hyperactivité mentale, asthme, reflux gastriques… Les causes sont multiples. Sans oublier les effets sournois du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Et mauvaise nouvelle : plus on vieillit, moins on produit de mélatonine, l’hormone du sommeil. Pas étonnant que les nuits deviennent plus agitées…
Mais alors, comment fonctionnent nos cycles de sommeil ? Et surtout, que faire pour éviter ces réveils nocturnes à répétition ? Toutes les réponses dans cet épisode de Maintenant vous savez – Santé !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
À écouter aussi :
Quelle est la bonne durée du sommeil ?
Comment reconnaître l’apnée du sommeil ?
Est-il vraiment dangereux de s’endormir devant les écrans ?
Retrouvez tous les épisodes de « Maintenant vous savez – santé ».
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Première diffusion le 01 novembre 2023
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L’avis des auditeurs :
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