Maintenant Vous Savez – Santé
Thèmes abordés : Maladies, fonctionnement du corps, sexualité, médecines alternatives, nutrition
🎙️ Auteur: Olivia Villamy et Emilie Drugeon
Date de lancement: 17/01/2022
Fréquence de publication: Quotidien
En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s’adresse au plus grand nombre.
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Si vous ratez souvent des heures de sommeil, ces heures s’accumulent. Pourquoi ? Parce que c’est durant votre sommeil que votre cerveau se “nettoie” et se débarrasse de certains déchets qu’il produit. Parmi ces déchets on retrouve par exemple de l’ammoniaque ou l’amyloïde-béta, qui est associée à la maladie d’Alzheimer.
Le manque de sommeil peut avoir plusieurs effets néfastes sur votre vie comme une prise de poids, un affaiblissement des défenses immunitaires, ou des pertes de mémoire. Récupérer sa dette de sommeil est un travail méthodique de longue haleine.
Qu’est-ce que la dette de sommeil ? Comment la rattraper ? Pourquoi la grasse matinée est inefficace ? Écoutez la suite de cet épisode de « Maintenant vous savez » !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l’Estrac.
Première diffusion : février 2025
À écouter ensuite :
Qu’est-ce que l’orthosomnie, ce nouveau trouble du sommeil ?
Pourquoi certains parlent-ils dans leur sommeil ?
Quels sont les 5 remèdes naturels contre l’insomnie ?
Retrouvez tous les épisodes de »Maintenant vous savez ».
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En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ?
En moins de 3 minutes, Emilie Drugeon et Olivia Villamy vous donnent les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos.
Après, vous pourrez dire que vous savez.
Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.
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